目標設定！

“ほてりやのぼせといった、プチ更年期を体験してます。まずは２ヶ月で５kg減を設定し、達成しました！自分の体に向き合うこと、体に優しい生活をすることを改めてチャレンジしたいと思いました.”

— A.H.（渋谷区）

食べるのが大好きなので、始めるまではできるかとても心配で本当に悩みましたが、ファスティング後日が経つにつれ本当にやってよかったな〜と身に染みて感じています。体は軽いし、寝起きがスッキリで以前あった手の痺れが今のところ無いのです！体重もキープしています。20時以降〜翌日昼間までのミニファスティングも実行しています。

— AYさん（30代、3日間ファスティング１回）

子供が２シーズン風邪を引きませんでした！

小学校６年生の息子は、毎年冬になると必ずと言っていいほど風邪を引いていました。自分からは飲まないのですが、朝から１杯だけの酵素ジュースを飲ませ始めてから、風邪をひかなくなったのです！そしてついに２シーズン続けて風邪なし！あんなにインフルエンザが流行っても元気一杯でした。今は予防注射か酵素ジュースかの選択をさせてます（笑）

毎回感じるのは、ファスティングをすると、

◯身体が軽く、動きやすい

◯体の状態に敏感になる、尿の匂いとか、量など

◯何を食べるか意識するようになる

◯気持ちが明るくなる

自分でも驚くくらいリピートしています！

— SFさん（60代、3日間ファスティング５回）

ほうれい線がなくなって、確実に肌が変わりました。

息子に”あれ？口の両脇にあった線どこ言った？”と聞かれました！私よりも先に気づいてくれてすごく嬉しかったです。お肌の調子もとても良くて、いつもハッピーです！

— M.S（渋谷）